Lichaamskussens zijn lange kussens die zijn gemaakt om uw hele lichaam te ondersteunen tijdens het slapen. Hoewel het meest voorkomende lichaamskussen de vorm heeft van een rechthoek, kunt u ook lichaamskussens vinden in de vorm van de letters J, L of U. Grote lichaamskussens zijn vooral populair bij zijslapers, mensen met chronische pijn en zwangere vrouwen.
Een goede nachtrust is essentieel voor een goede lichamelijke en psychische gezondheid. Op het eerste gezicht lijken lichaamskussens misschien niet zo veel, maar het doel van een lichaamskussen is om u te helpen comfortabel te slapen, pijn te verlichten en dieper te slapen.
Vormen Van Lichaamskussens
De typische afmeting van een lichaamskussen is 51 cm breed en 137 cm lang, maar lichaamskussens zijn er in verschillende vormen die verschillende niveaus van ondersteuning bieden aan slapers.
- Rechthoek: Rechthoekige lichaamskussens zijn een smal en lang kussen dat bij de meeste beddengoedwinkels te vinden is. Een rechthoekig lichaamskussen werkt als een object om te knuffelen en tussen je knieën te plaatsen, maar als je het kussen omdraait, fungeert het als een lang kussen voor je geest.
- Cilinder: Cilinderlichaamkussens zijn rondom, dik en verlengd. Met de ideale kussensloop kunnen cilinderkussens cosmetisch zijn.
- L-vormig: L-vormige lichaamskussens zijn een lang rechthoekig kussen, ze hebben alleen een tweede arm om tussen je dijen of onder je hoofd te gebruiken. Beide armen van dit kussen kunnen niet van elkaar te onderscheiden zijn, of de ene arm kan langer zijn dan de andere.
- J-vormig: J-vormige lichaamskussens lijken op een zuurstok of haak, omdat ze groot zijn en twee armen van verschillende grootte hebben. Je stopt de gebogen armen tussen je dijen terwijl je de uitgestrekte arm omhelst of omgekeerd.
- U-vormig: U-vormige kussens Bieden volledige ondersteuning van het lichaam. Ze hebben twee verlengde armen en ook een rond kussen dat de twee verbindt. Als u een U-vormig kussen gebruikt, kunt u tussen de twee armen gaan liggen voor ondersteuning van het hele lichaam.
- C-vormig: C-vormige kussens hebben twee haken om zowel de armen als de benen vast te houden. Deze kussens lijken veel op U-vormige kussens in de zin dat ze totale lichaamsverzorging bieden, maar C-vormige kussens zijn geschikt en kleiner op kleinere bedden.
Lichaamskussen Vult
U kunt een lichaamskussen naar persoonlijke smaak kiezen, maar de vulling is ook van invloed op het kussengevoel, het ademend vermogen en de prijs.
Traagschuim
Kussens van traagschuim passen zich aan de rondingen van uw lichaam aan om de druk te verminderen en u te helpen ontspannen tijdens het slapen. Kussens van traagschuim zijn er in twee vormen: versnipperd en stevig. Versnipperd traagschuim is iets kneedbaarder, maar sterk traagschuim is stijf en stevig. In tegenstelling tot sterk traagschuim, moet versnipperd traagschuim af en toe worden opgeschud.
Latex
Latex lichaamskussens zijn gemaakt van natuurlijke stoffen die worden gewonnen uit het sap van rubberbomen. Lichaamskussens gemaakt van latex zijn zacht en veerkrachtig, zodat ze niet snel dichtnaaien en ondoeltreffend worden. Deze natuurlijke vulling is niet giftig en hypoallergeen om jou en je huis veilig te houden.
Omlaag
Dons is een populaire vulling die wordt gemaakt van de zachte veren rond de buik of vleugels van een eend of gans. Deze vulling is zacht en pluizig, maar toch ademend en duurzaam.
Dons heeft meer kans om stof vast te houden, dus het is niet altijd ideaal als u last heeft van allergieën. Het is niet ondersteunend in vergelijking met kussenvullingen van schuim, daarom biedt het mogelijk niet voldoende drukverlichting.
Naar Beneden Keuze
Donskeuze is gemaakt van polyester fiberfill. Zoals de naam al doet vermoeden, is dons een alternatief voor dons omdat het vergelijkbaar aanvoelt, maar hypoallergeen en veel goedkoper is. De donsoptie is echter niet erg duurzaam, dus u moet deze eerder vervangen dan bij andere kussentypes.
Wie Moet Een Lichaamskussen Gebruiken?
Lichaamskussens zijn uitstekend geschikt voor zwangere vrouwen, personen met slaapapneu en iedereen die herstellende is van een operatie of worstelt met chronische pijn.
Toch betekent dit niet dat je een gezondheidstoestand nodig hebt om te genieten van een lichaamskussen. Lichaamskussens zijn bijzonder comfortabel en drukverlagend voor zijslapers.
Zijslapers
Het gebruik van een lichaamskussen verrijkt de voordelen van ongewenst slapen en verlicht tegelijkertijd de druk en pijn. Door een lichaamskussen tussen uw dijen te laten rusten, worden uw billen uitgelijnd met uw ruggengraat, waardoor het risico op stijfheid of pijn in de onderrug wordt geminimaliseerd. In de meeste gevallen zijn de beste lichaamskussens voor zijslapers matig stevig en hebben ze een mid-loft, tussen 5 en 15 cm.
Als complete slaaphouding is zijdelings slapen een gezonde houding om te helpen bij problemen zoals zure oprispingen, snurken en slaapapneu.
Zwangere Meisjes
Lichaamskussens worden vaak op de markt gebracht voor zwangere vrouwen en worden zelfs zwangerschapskussens genoemd vanwege de verschillende voordelen die ze bieden tijdens de zwangerschap.
Zwangere vrouwen hebben vaak last van lage rugpijn, zure oprispingen en brandend maagzuur en een slechte bloedsomloop. Het gebruik van een lichaamskussen verlicht deze problemen mogelijk en maakt het bovendien gemakkelijker om comfortabel op uw zij te slapen – de veiligste locatie voor zwangere dames.
Lichaamskussens zijn zelfs nuttig na de zwangerschap. Ze fungeren als een comfortabele stoel voor het kind tijdens het geven van borstvoeding, met name U- of C-vormige kussens.
Slaapapneupatiënten
Obstructieve slaapapneu is een slaapstoornis waarbij de ademhaling van een persoon periodiek begint en stopt terwijl hij slaapt vanwege belemmerde luchtwegen.
Voor u persoonlijk is zijdelings slapen voordelig voor snurken en obstructieve slaapapneu, aangezien uw kaak en tong uw luchtwegen niet blokkeren. Bovendien laat de hoge hoogte van een lichaamskussen de hoofden van de slapers achter, zodat hun luchtwegen open blijven.
Patiënten Met Gewrichts- En Bipolaire Stoornis
Als u worstelt met aandoeningen zoals fibromyalgie, artritis of rugpijn, kan de volledige lichaamsondersteuning van lichaamskussens de druk op uw gewrichten en spieren verlichten.
Wanneer u ongewenst slaapt, past een knus lichaamskussen uw positie aan en zorgt het voor een goede houding, wat gewrichts- en spierpijn kan verlichten. Lichaamskussens voor rugpijn zijn doorgaans zacht en passen zich aan met een lage loft, ongeveer 13 cm.
Postoperatieve Patiënten
Wanneer u herstelt van een operatie, zoals heup- of knievervanging, maakt het gebruik van een lichaamskussen het gemakkelijker en comfortabeler om te genezen. De extra ondersteuning in het lichaamskussen helpt u pijnvrij te slapen.
Veelgestelde Vragen
Zijn lichaamskussens comfortabel?
Ja! Lichaamskussens zijn een slaaphulpmiddel dat is ontworpen om u comfortabeler te laten slapen en pijn in het lichaam te verlichten. Grotere lichaamskussens (J-vormig, U-vormig of C-vormig) kunnen uw bewegingen beperken en u een enigszins opgesloten gevoel in bed geven.
Zijn Lichaamskussens Goed Voor Rug- Of Buikslapers?
Hoewel lichaamskussens nogal veelzijdig zijn, is er een klein voordeel van lichaamskussens voor rug- of buikslapers.
Als je op je buik slaapt, gebruik dan een lichaamskussen onder je billen om spanning in je onderrug te verminderen. Rugslapers kunnen een lichaamskussen onder hun benen gebruiken om hun benen op te tillen. Toch kunnen ze dezelfde voordelen bereiken met een standaard kussen.
Wat Kost Een Lichaamskussen?
Body kussenslopen zijn stoffen kussenslopen. We raden aan om altijd een lichaamskussenhoes over het lichaamskussen te hebben om het vrij te houden van zweet, stof en olie. Een kussensloop zorgt er ook voor dat u uw kussen niet zo vaak hoeft schoon te maken, waardoor het kussen langer meegaat.
Zijn Lichaamskussens De Prijs Waard?
Hoewel lichaamskussens iets duurder zijn dan standaardkussens, zijn ze veel groter en bieden ze verschillende voordelen. Lichaamskussens stimuleren uw hele lichaam – niet alleen uw hoofd – en kunnen rug- en gewrichtspijn verlichten en uw knieën voorkomen dat ze schuren.
Waarom Zou Ik Mijn Lichaamskussen ’s Nachts Knuffelen?
Velen van ons houden ervan om ’s nachts onze kussens te knuffelen en dat is heel gewoon. Het knuffelen van een kussen veroorzaakt exact dezelfde neurologische reactie alsof je iemand anders snurkt.
Knuffelen maakt oxytocine vrij – het hormoon dat verband houdt met vertrouwen, liefde en gunstig denken – terwijl het ook het stresshormoon cortisol vermindert. ‘S Nachts kan het comfort van het knuffelen van je kussen ervoor zorgen dat je je veilig en beschermd voelt, wat er op zijn beurt voor zorgt dat je goed slaapt.
